Хэрэв та өдөр бүр өөр өөр төрлийн самар идвэл ...
Самранд агуулагдах эрдэс бодис жимснээс 2,5-3 дахин баялаг – кали, кальци, магни, фосфор, төмөр гээд өөр бусад олон төрлийн бодисууд агуулагдаад зогсохгүй маш их хэмжээний уургийн (16-25%) агууламжтай.