5 Tips Untuk Turunkan Berat Badan - Flexphysiotherapy
5 Tips Kurangkan Berat Badan. Berikut adalah lima tips untuk menurunkan berat badan yang telah dibuktikan oleh kajian bahawa ia mampu menurunkan berat badan sama ada jangka masa pendek atau panjang. 1. Elakkan makan malam. Gambar 2 : Elakkan Makan Malam. Elakkan makan lewat malam, hal ini kerana perut mengambil masa lebih kurang 4 jam untuk ...