Чихрийн шижинтэй хүнд зориулсан дасгал хөдөлгөөн хийх …
Чихрийн шижинтэй хүн дасгал хийхдээ анхаарах зүйл: ⁃ Хоол идсэнээс хойш 30-60 минутын дараа дасгал хийнэ. Тэгэхдээ өлсгөлөн, юм идээгүй бол дасгал хийж болохгүй. Мөн дасгал хийхээс 30 минутын ...